为增强职工心理素质和自我调节能力，缓解工作生活压力，更好地满足职工心理健康服务需求。12月11日下午，济源交通事业发展中心特邀国家二级心理咨询师、济源市心理健康专家讲师团成员于波为全体职工讲解心理健康方面的知识。

于波从自身生活实例出发，以活出心花怒放的人生为题，深入浅出地为大家讲解了心理健康积极情绪的重要性。围绕如何发展积极情绪，于老师着重强调了“颜施、身施、眼施、言施、心施”五个方面，引导大家从微笑、运动、读书和远行等简单的生活方式来保持乐观向上、积极进取的精神状态，从而以更加饱满的热情投入到工作中去。

广大干部职工是济源交通事业发展中心各项工作落地落实的中坚力量，身心健康直接关系到各项工作的顺利开展和取得成效。于老师通过理论讲解、案例分析、互动交流等多种形式，引导与会人员正确认识自身心理状态，掌握有效的心理调节方法。并就大家提出的工作和生活中遇到的心理困惑给予耐心解答和专业建议。

最后，于于波通过一段自驾西藏的旅行视频向大家展示了生活中不仅有工作，也有诗和远方，鼓励大家在工作之余和志同道合的朋友一起走出去看看祖国的大好河山，及时为自己“充电赋能”。

通过此次讲座，大家对积极情绪有了更加深入的了解，意识到情绪管理的重要性，懂得了在工作生活中要用积极的心态面对困难和挫折。下一步，我中心将持续关注干部职工心理健康，用科学的方式为干部职工赋能，营造积极和谐的工作氛围，推动各项工作高质量开展。